Berlatih Memukul Bola

Berlatih Memukul Bola

Setelah kamu berlatih memantulkan bola, sekarang kamu dan teman-temanmu akan berlatih cara memukul bola.

Sikap awal memukul bola, yaitu kedua kaki dibuka selebar bahu dan lurus. Tangan kanan memegang kayu pemukul. Badan dicondongkan ke samping kanan. Pandangan ditujukan ke arah datangnya bola. Ketika bola datang, ayunkan pukulan dari samping ke depan. Bola di pukul sekuat –kuatnya agar terlempar jauh. Lakukan kegiatan ini secara bergantian dengan teman-temanmu

Gambar 3.7

Memukul Bola

D.Gerakan Menendang dan Menahan Bola

Rentangkan tangan saat menahan bola agar keseimbangan terjaga

Siswa kelas dua dibagi menjadi 2 kelompok. Masing-masing kelompok masuk ke dalam lingkaran. Salah satu siswa menendang bola ke kelompok lain. Kelompok yang di beri bola berusaha menahn bola. Kemudian, bola di tendang kembali ke kelompok yang memberikan bola.

Gambar 3.8                             Gambar 3.9

Menendang bola                    Menahan bola

Tag: , , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: