Gerak Berhenti

Gerak Berhenti

  1. 1. Berputar di Tempat

Gerak berhenti merupakan lanjutan dari gerak menghindar. Gerakan ini memiliki berbagai variasi. Pertama-tama para siswa kelas dua akan diajak melakukan gerak berputar di tempat. Sikap awal kedua kaki di luruskan. Kedua tangan diangkat lurus ke atas atau direntangkan ke samping. Kemudian, badan diputar ke kiri atau ke kanan. Sewaktu berputar badan berada dalam posisi tegak, kemudian berhenti.

Gambar 5.3

Berputar di tempat

  1. 2. Jalan Kepiting

Sekarang,ayo kita berlatih jalan kepiting. Latihan jalan kepiting dapat dilakukan di halamanatau di lapangan. Pertama-tama duduk tegak di lantai dan kedua lutut di tekuk.

Gambar 5.4

Jalan kepiting

Selanjutnya, kedua telapak tangan ditarik ke belakang dan di tumpukan ke lantai. Arah telapak tangan dan telapak kaki searah. Kemudian, badan diangkat sehingga posisi dada, perut, dan paha perhatikan gambar di atas !

Tag: , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: