Gerakan Kombinasi

Gerakan Kombinasi

  1. 1. Gerakan Lari dan Lompat

Hari ini para siswa kelas dua akan berlatih lari dan lompat. Mula-mula lari-lari di tempat (misalnya 8 kali).Kemudian, Lari sampai garis yang telah di tentukan (misalnya 10 meter dari garis start). Begitu sampai di garis finish langsung lompat-lompat sebanyak 10x.

Perhatikan gambar di bawah ini !

Gambar 1.8

Gerakan lari dan lompat

  1. 2. Gerakan Berjalan, Melompat, dan Meloncat

Mula-mula berbaris tiga atau empat deret dengan rapi.Setelah itu, berjalan sejauh 10 meter.Kemudian,melakukan lompat-lompat dan loncat-loncat ke depan, ke samping kiri, ke samping kanan, dan ke belakang.

Gambar 1.9

Apa beda lompat dan loncat?Pada gerakan lompat saat melayang mengarah ke depan, sedangakn pada gerakan loncat melayang ke arah atas. Sewaktu melompat tangan di tekuk ke samping pinggang.Sewaktu meloncat tangan di luruskan dan di letakkan di samping paha.

Berjalan, Melompat, dan meloncat

Info Sehat

Tag: , , , ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s


%d blogger menyukai ini: